Sí, las rutinas del reto son las mismas para todas las usuarias, pero puedes adaptarla a tu nivel ajustando el peso que utilizas. Así puedes empezar desde cero y progresar a tu ritmo.

En silBe puedes hacer tus rutinas desde casa o en el gimnasio, según prefieras. También encontrarás videos guiados donde Silvy te acompaña toda la clase.

Al adquirir nuestra suscripción tendrás acceso al reto, pero también a +18 programas de entrenamiento, programas complementarios (cardiodance, yoga, running y meditación), +150 recetas saludables y planes de alimentación según tu objetivo.

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