Un programa diseñado para quienes quieren entrenar pesado y enfocarse en construir fuerza y masa muscular. Aunque todos los planes pueden usarse tanto para pérdida de grasa como para ganar masa muscular (según tu alimentación), BeSTRONG te reta y te ayuda a llevar tu fuerza a otro nivel, con rutinas de peso estructuradas y progresivas. Después de completar este programa recomendamos hacer su versión 2.0. 

• Rutinas guiadas paso a paso.
• 5 a 6 días de entrenamiento por semana.
• 44 a 60 minutos por sesión.