BeRUNNER
En este programa creado por nuestra coach Kelly Perez (@kellyxip), prepárate para descubrir tu potencial como runner! El programa que necesitas para empezar a correr y mejorar tu técnica ha llegado. Si tu meta es conquistar tus primeros 10K, mejorar tu tiempo o simplemente empezar a correr, BeRUNNER es perfecto para ti.
- Sesiones de técnica y entrenamiento de intervalos
- 8 carreras guiadas en audio
- Cápsulas informativas con tips sobre técnica, zonas de entrenamiento, pace y mucho más.
Puedes agendar este programa como “complementario” a cualquier otro programa de fuerza.
DETALLES DEL PROGRAMA
SEMANAS
MINUTOS POR RUTINA
DÍAS POR SEMANA
CARRERAS GUIADAS CON AUDIO
SESIONES DE TÉCNICAS
SSESIONES DE FORTALECIMIENTO CON PESAS
Kelly Pérez
Soy Kelly Pérez, licenciada en Educación Física, Nike Trainer, Head Coach y Health Coach certificada por el IIN.
Con una trayectoria de más de siete años guiando a personas en sus metas de salud y rendimiento, creo firmemente en el poder de la disciplina y en todo lo que podemos lograr cuando nos lo proponemos. Mi experiencia me ha enseñado que todo objetivo es posible si damos el primer paso y creemos en nuestro potencial.
Mi misión es ayudarte a construir una relación más fuerte contigo misma, superar tus barreras y descubrir la mejor versión de ti, ya sea que te desafíes en el running, el fitness o simplemente en el camino hacia una vida más saludable y activa.
¡Vamos juntas hacia una vida más activa, saludable y llena de logros!