La continuación de BeQUICK. Sabemos que tienes muchas cosas que hacer y a veces la excusa es “no tengo tiempo”, por eso hicimos este programa con entrenamientos de fuerza cortos pero efectivos, con una duración de alrededor de 30 minutos. Te va a retar en poco tiempo.

Este programa dura 8 semanas, cada semana se repite dos veces. Las rutinas de la semana 1 las harás también en la semana 2, la de la semana 3 en la 4, y así sucesivamente. ¿Por qué?, porque repetir te ayudará a perfeccionar cada detalle y ver tu progreso sesión tras sesión.