BeLEAN es un programa pensado para definición y resistencia. Combina fuerza y cardio e incluye una sesión especial de piernas HIIT cada semana para un plus de intensidad. Es un programa de rutinas más dinámicas, ideal si disfrutas entrenamientos tipo circuito con más movimiento y variedad. Después de BeLEAN recomendamos hacer su versión 2.0.

• 2 sesiones de tren inferior.
• 1 sesión de Piernas HIIT
• 2 sesiones de tren superior
• Sábados de Cardio HIIT + Abs