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Prepárate para sentirte más fuerte, segura y capaz. Este programa es de fuerza, enfocado en hipertrofia con sobrecarga progresiva. Si tu meta es pérdida de grasa o aumento de masa muscular, este programa es para ti (lo que varía es tu alimentación).

Este plan te ayudará a progresar, mejorar tu fuerza e ir moldeando tu cuerpo. Desde principiante hasta avanzada, puedes hacer este programa.