Te enviaremos al correo las instrucciones para ingresar a la clase con Silvy Araújo.
En esta rutina de abdomen, entrenas en circuito Tabata que consiste en realizar 40 segundos de cada ejercicio, 10 segundos de descanso entre cada uno y 1 minuto de descanso entre cada ronda. Es ideal para complementar tu entrenamiento de tren superior.
LO QUE BUSCAS ESTÁ DENTRO DE TÍ
Esta es la lección más importante que he aprendido en los 11 años que llevo en el mundo fitness.
Soy Silvy Araujo, y estoy aquí para tí. Me he dedicado a compartir mis conocimientos para siempre cambiar vidas. A través de mis programas, entrenamos juntos rutinas de fuerza y te acompaño de principio a fin.
Busco incrementar tu resistencia y tu masa múscular, pero lo más importante de estos programas es cultivar tu amor propio, darte cuenta que siempre puedes un poquito más, y construir una mejor relación contigo mismo, fortalecer el amor propio de las personas, motivándolas e invitándolas a amarse cada día más, siempre cuidando su salud.
